Domowe nuggetsy z kurczaka z frytkami, sałatką z awokado, boczkiem, pomidorkami i musztardowym dressingiem

30min

Łatwy

30min

Obiadowa propozycja, w której znajdziesz wszystko co ulubione. Domowe fryteczki z piekarnika, chrupiące kawałki kurczaka w zaskakującej odsłonie – obtoczone w rozkruszonych krakersach! – oraz świeżą, chrupiącą sałatę ze świeżymi dodatkami i kuszącym dressingiem. Obiad, który nieco nadwyręża dzienną ilość kalorii, ale, dla którego warto się skusić.
Krok po kroku:

  1. Ziemniaki pokrój w słupki i połącz z olejem i przyprawą, a kawałki piersi z kurczaka zanurz w jogurcie i obtocz w rozkruszonych krakersach. Wyłóż na papier i piecz ok. 25-30min.
  2. Przygotuj sałatkę – pokrój szalotkę, pomidorki i awokado oraz pokrój i podsmaż na patelni boczek.
  3. Przygotuj dressing z części jogurtu, musztardy i miodu i podawaj, gdy ziemniaki i kawałki kurczaka zarumienią się na złoto.

Szczegółowy przepis otrzymasz w zamówionym zestawie.

Alergeny: mleko, gorczyca, gluten.

Przyprawy mogą zawierać: gorczyca, seler, sezam, zboża zawierające gluten, orzechy ziemne i inne orzechy, soja, dwutlenek siarki, laktoza, jaja



W zestawie znajdziesz
Zestaw

2-os

Rodzinny


Filet z piersi kurczaka

Boczek wędzony

Ziemniaki myte

Jogurt

Kukurydza konserwowa

Awokado

Pomidorki

Krakersy

Mix sałat

Szalotka

Musztarda dijon

Miód

Przyprawa do ziemniaków

Papryka wędzona



Wartości odżywcze w porcji

Wartość energetyczna [kcal]

715

Tłuszcze [g]

28

Węglowodany [g]

68

Białko [g]

48

Waga jednej porcji to

Wymagane sprzęty

Piekarnik
Patelnia

Potrzebujesz

Olej