Szybka obiadowa sałatka z panierowaną piersią z kurczaka, płatkami chili i pieczywem

20min

Łatwy

20min

Chrupka sałatka z domową, pikantną oliwą z płatkami chili z panierowaną w płatkach kukurydzianych piersią z kurczaka, papryką, świeżym ogórkiem i chlebkami pita. Idealny obiad na leniwe, letnie popołudnie.

Krok po kroku:

  1. Filety z piersi kurczaka oprósz solą i pieprzem, zamocz w mleku, a następnie obtocz w kruszonych płatkach kukurydzianych. Smaż na rozgrzanym oleju.
  2. W tym czasie przygotuj sałatę wraz z papryką, ogórkiem i szalotką.
  3. Na suchej patelni podgrzej chlebki.
  4. Płatki chilli upraż i wymieszaj z oliwą. Skrop nią całość dania.

Szczegółowy przepis otrzymasz w zamówionym zestawie.

Przyprawy mogą zawierać: gorczyca, seler, sezam, zboża zawierające gluten, orzechy ziemne i inne orzechy, soja, dwutlenek siarki, laktoza, jaja.



W zestawie znajdziesz
Zestaw

2-os

Rodzinny


Kotlety z piersi kurczaka

Chlebek pita

Ogórek

Czerwona papryka

Sałata rzymska

Cebula szalotka

Płatki chili

Płatki kukurydziane



Wartości odżywcze w porcji

Wartość energetyczna [kcal]

506

Tłuszcze [g]

12

Węglowodany [g]

51

Białko [g]

46

Waga jednej porcji to ok.450g

Wymagane sprzęty

Patelnia na mięso
Patelnia na chlebki

Potrzebujesz

Mleko
Olej
Oliwa
Sól i pieprz