Szybka obiadowa sałatka w tortilli ze świeżymi dodatkami i chrupiącymi kawałkami kurczaka

20 min

Łatwy

20 min

Ekspresowa lekka obiadowa propozycja. Znajdziesz tu listki świeżego szpinaku, czerwoną paprykę oraz piersi z kurczaka w chrupiącej panierce z płatków kukurydzianych. Całość podana w wyjątkowy sposób – w placku tortilli w formie miski- zachęca do radosnej konsumpcji i odrywania i zagryzania kawałkami tortilli z chrupiącym kurczakiem maczanym w koperkowym sosie. Gotowa w 20 minut czysta obiadowa radość!

Krok po kroku:

  1. Piersi z kurczaka obtocz w jajku, a następnie płatkach kukurydzianych i piecz ok. 20-25 minut.
  2. Przygotuj warzywa – paprykę, czerwoną cebulę, oliwki, pomidorki oraz koperkowy sos.
  3. Podgrzej placki tortilli, a następnie podawaj układając je w głębokich talerzach i wypełniając warzywami, sosem i kawałkami kurczaka.

Szczegółowy przepis otrzymasz w zamówionym zestawie.

Alergeny: mleko, gorczyca, gluten, jaja.

Przyprawy mogą zawierać: gorczyca, seler, sezam, zboża zawierające gluten, orzechy ziemne i inne orzechy, soja, dwutlenek siarki, laktoza, jaja.



W zestawie znajdziesz
Zestaw

2-os

Rodzinny


Filet z piersi kurczaka krojony w kostkę

350g

550g

Tortilla pszenna

Papryka czerwona

Oliwki zielone

Pomidorki

Czerwona cebula

Płatki kukurydziane

Szpinak

Jogurt

Koperek



Wartości odżywcze w porcji

Wartość energetyczna [kcal]

627

Tłuszcze [g]

15

Węglowodany [g]

72

Białko [g]

51

Waga jednej porcji to ok. 450g

Wymagane sprzęty

Piekarnik
Papier do pieczenia
Patelnia

Potrzebujesz

Jajko
Oliwa
Sól i pieprz