Kuskus perłowy z natką pietruszki, kurczakiem w pikantnej marynacie, pieczonymi marchewkami i sosem czosnkowym

25min

Łatwy

25min

Pikantna pierś z kurczaka z patelni z ulubionymi pieczonymi marchewkami – tym razem z dodatkiem miodu – oraz domowym sosem czosnkowym i debiutującym w składnikach z przepisem na obiad perłowym kuskusem, czyli kaszą w smaku przypominającą delikatny makaronik. Wraz z odrobiną masła i świeżo siekaną natką pietruszki stanowią podstawę solidnego posiłku, który urozmaici Twój obiadowy jadłospis.

Krok po kroku:

  1. Upiecz marchewki.
  2. Ugotuj kuskus.
  3. Filety z piersi nasmaruj pastą harrisa, a następnie usmaż.
  4. Wyciśnij czosnek i połącz z bazą do sosu.
  5. Drobno posiekaj natkę pietruszki i połącz wraz z łyżeczką masła z kuskusem, a następnie podawaj.

Szczegółowy przepis otrzymasz w zamówionym zestawie.

Alergeny: mleko, gorczyca, jaja.

Przyprawy mogą zawierać: gorczyca, seler, sezam, zboża zawierające gluten, orzechy ziemne i inne orzechy, soja, dwutlenek siarki, laktoza, jaja



W zestawie znajdziesz
Zestaw

2-os

Rodzinny


Kotlety z piersi kurczaka

350g

550g

Kuskus perłowy

150g

240g

Marchewki

Natka pietruszki

Pasta Harrisa

Miód

Czosnek

Baza do sosu czosnkowego



Wartości odżywcze w porcji

Wartość energetyczna [kcal]

660

Tłuszcze [g]

27

Węglowodany [g]

58

Białko [g]

48

Waga jednej porcji to ok.450g

Wymagane sprzęty

Piekarnik
Papier do pieczenia
Patelnia
Garnek

Potrzebujesz

Olej
Masło
Sól i pieprz