Kotlety z piersi kurczaka w panierce z pestkami dyni i słonecznika z tłuczonymi ziemniakami i wiosenną surówką

25min

Łatwy

25min

Smaczny i pachnący wiosną domowy obiad, na który nie trzeba dwa razy wołać! Znajdziesz tu ulubione kotlety z piersi obtoczone w bułce tartej urozmaicone o dodające chrupkości oraz słonego posmaku kruszone pestki dyni i pestki słonecznika. Wraz z tłuczonymi ziemniakami i wiosenną surówką – z ogórka, pomidora, czerwonej cebulki, sałaty lodowej i świeżego koperku – stworzą przepyszny domowy obiadek, który polubią wszyscy Twoi domownicy.

Krok po kroku:

  1. Ugotuj ziemniaki.
  2. Kotlety z piersi rozbij, obtocz w jajku, bułce tartej z pestkami dyni i słonecznika i usmaż na złoty kolor.
  3. Przygotuj surówkę łącząc ze sobą pomidora, ogórka, czerwoną cebulę, sałatę lodową, koperek i śmietanę.
  4. Do podania utłucz ziemniaki z odrobiną masła oraz mleka i podawaj obsypując resztką koperku.

Szczegółowy przepis otrzymasz w zamówionym zestawie.

Alergeny: gluten, mleko, jaja.

Przyprawy mogą zawierać: gorczyca, seler, sezam, zboża zawierające gluten, orzechy ziemne i inne orzechy, soja, dwutlenek siarki, laktoza, jaja



W zestawie znajdziesz
Zestaw

2-os

Rodzinny


Kotlety z piersi kurczaka

Ziemniaki

Sałata lodowa

Pomidor

Ogórek

Czerwona cebula

Śmietana 18%

Bułka tarta

Pestki dyni

Pestki słonecznika

Koperek



Wartości odżywcze w porcji

Wartość energetyczna [kcal]

609

Tłuszcze [g]

29

Węglowodany [g]

46

Białko [g]

44

Waga jednej porcji to ok.450g

Wymagane sprzęty

Patelnia
Garnek
Tłuczek do ziemniaków
Tłuczek do mięsa
Folia spożywcza

Potrzebujesz

Jajko
Olej
Masło
Mleko
Sól i pieprz